Personal Trainer-palvelut

Personal training on henkilökohtaista, monipuolista ja pitkäjänteistä kunto-, ravinto-, terveys- ja hyvinvointivalmennusta.

Riippumatta siitä oletko vasta liikuntaa aloitteleva tai jo edistynyt treenaaja hyödyt varmasti Personal Trainerin sinulle ammattitaidolla laatimasta harjoitusohjelmasta, ravitsemussuunnitelmasta ja kannustuksesta.

  • Miksi PT aloittelijalle?

    - Personal Trainerin avulla saat pätevän opastuksen sinulle sopivaan liikkumiseen

    - Pystyt aloittamaan liikunnan turvallisesti oikeilla tekniikoilla sekä harjoitusmäärillä.

    - Elämänmuutoksen tekeminen ja urheilun aloittaminen on usein henkistä kamppailua ja silloin valmentajan tuki on tärkeässä roolissa, jotta pystyt saavuttamaan haluamasi tavoitteet.

  • Miksi PT aktiiviliikkujalle?

    - Personal Trainerilta saat päivitettyä harjoitteluun liittyvää tietoa sekä uusia liike- tai lajivaihtoehtoja, jotta pystyt pitämään harjoitustuloksesi nousujohteisena.

    - Pitkään jatkunut harjoittelu vaatii säännöllisin väliajoin uusia ärsykkeitä, jolloin on hyvä saada harjoitteluun ulkopuolista näkökulmaa sekä uusia treenivinkkejä.